Gimme Kraft Air

Gimme Kraft Air – Das Trainingsbuch

Seit zwei Jahren ist das Buch „Gimme Kraft“ vom Autoren-/Trainerteam Dicki Korb, Patrick Matros und Hannes Huch unser bestes und meistverkauftes Trainingsbuch. Gedacht für Kletterer und Boulderer, die mit sinnvollen und gut erklärten Trainingsübungen ihr Kraft- und Kletterniveau steigern wollen. Effektives Training gut erklärt – so könnte man das beschreiben.

Nun ist die Ergänzung bzw. der Nachfolger erschienen. Das Buch heißt „Gimme Kraft Air“ und ergänzt die reinen Trainingsformen um wichtige gesundheitliche Aspekte. Ebenso gut gemacht, handlich, perfekt bebildert und bestens verständlich. Hier ein Auszug der „Macher“:

„Klettere besser, fühle Dich besser. Klettertraining trifft Gesundheit!

MOBILISATION. STABILISATON. KRÄFTIGUNG.

Drei Säulen für ein Power-Halleluja, das Deinen Körper auf allen Ebenen vorwärts bringt und Dich nicht nur zu einem besseren, sondern auch zu einem gesünderen Kletterer macht: Weil es vor allem um Ausgewogenheit geht.

Simon Friedrich, unser Physiotherapeut, bietet Dir diesbezüglich die besten Trainingswerkzeuge an. Und Du schmiedest auf dieser Basis Deinen eigenen Plan, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Dein Bonus: Bessere Regeneration, erhöhte Beweglichkeit, geringere Verletzungsanfälligkeit, schnellere Erfolge und mehr Spaß beim Klettern.“

Das Buch kostet € 29,90, ist im Frankenjura gedruckt und 240 Seiten stark. In Deutsch und in Englisch, mit vielen Abbildungen. Ab sofort bei uns erhältlich!